油断大敵２

大した内容でもないので、油断大敵に付記しようと思いましたが、それも面倒くさくて、新規投稿ボタンを押しました。

本日は、月に二度ある月忌参りの日。次回はちょうどお彼岸のお中日ですが、いつもどおりにお越し願えるそうです。お帰りになる際にご住職さまが仰っていました。先日来の暖かいのがウソのように、いきなり真冬と見まごう北風の強い中、中門から外まで傘をさしにくそうにして、出ていかれるのをお見送りしました。
携帯電話の待ち受け画面は、私の場合は何も仕様が施されていません。日付、時刻があるのみ。下には、歩数計・アラーム・Wi-Fiのアイコンがあります。滅多にあけませんが、思いついて歩数計をぽちっと開けてみました。

３月に入ってからの履歴をここに記してみます。
３月１日（火）５歩
３月２日（水）３２歩
３月３日（木）０歩
３月４日（金）１４９５歩　　学校で仕事（マイカー）
３月５日（土）２５歩
３月６日（日）７歩
３月７日（月）４８６９歩　　きっとどこかに出かけたはず・・・記憶なし
３月８日（火）１１３歩
３月９日（水）３１９歩
３月１０日（木）５１２６歩　友達と梅園散歩　
３月１１日（金）１１９歩
３月１２日（土）１０歩
３月１３日（日）７４歩
３月１４日（月）５８歩
３月１５日（火）６２歩
３月１６日（水）８８歩
３月１７日（木）５６歩
３月１８日（金）１６４９歩　自宅から陋屋まで歩いてやってきた　

これが健康な人間の実態だとは！
もちろん、外出しなくても家の中でももう少し活動はしているはずですが、基本、携帯はテーブルの上に置かれたままにしているので。

実は、この２週間ほどはよくなりつつありますが、この冬の間、両足ともいつもこむら返りがすぐ起きて、正座（いつもは得意です）が怖かったのです。
寒さで血行不良かとお風呂で足をマッサージしたりもしていましたが恐らく過度の運動不足によるものでしょう。
油断大敵は、生活習慣です。
少しでも外に出て移り行く季節をこの目でこの身体で感じないと、と思います。

この２週間、ここ陋屋にも来ずに、お花屋さんものぞかずに、我を忘れていたようです。

年末に小さなつぼみをつけていた白梅が今満開です。三か月近くもたせました。自慢にもなりません。

これも１か月は経つと思われるスイートピーとか庭の椿など。今年は椿は雪の中で永らえました。雪の中からほじくりだして、もっと活躍の場を与えられなかったのが心痛みます。

冬に戻ったような侘しい空の色ですが、そろそろ冬眠から覚めないといけないのは、この私のようです。

先程、ご住職さまをお見送りしたこの前庭を通って家路にと急ぎます。
歩いて出てきたのは本当に正解でした。
こんなお天気の良くない日でさえ、歩いての活動ができるのですから、これを機に、また、ぼちぼち外気を求めてみましょう。
私は花粉症ではありません。私は日常の買い物を好んではいたしません。食材は、配達してもらうか、この数年この分野だけはようやく家事に参加してくれるようになった家人に労いの言葉を忘れないことにして、外出ついでのお買い物を頼んでいます。

で、こんなに出不精の極みを地で行っていたわけですね。。。
本当に油断大敵。足の衰えは恐ろしいものですしね。