健康診断・・・Part２

週末、土日に外食をし、たらふく食べた　
日曜日の夜、おなかすいてなかったのに、食事を抜くのはよくないと思って
おうどん作って食べた　あたしにしたら、軽い食事のつもり

ところが・・・日曜日の夜、体重計にのったら、２ｋｇも増えてたのだー　ぎゃーーーーーっ

びっくりおったまげたよ　無理してうどん食べる必要が、どこにあんのー

でも、急激に増えすぎ　ってことは、すぐ減るはず

急遽、ぷちダイエット。ビールやめて、会社でのチョコレートやめて、ご飯は軽く１杯にして・・・
はい　３日目、２ｋｇ戻りました　ま、どんだけ食ったんやっちゅー話しですな

６月に受けた、健康診断の結果が届いた。

2007年～2010年・・・４年間・４回の結果を比べると、数値的に今年が一番よかった（笑）

身長は、毎年きっちり１ｍｍずつ減ってる　４年間で４ｍｍ減ってる
来年はもっと分厚い靴下で挑まねば体重は、今年が１番減ってた

血液検査の結果も、４年間で一番いいの

中性脂肪とか、コレステロールとかめっちゃ減ったよ

なんでかわかった　やっぱり人間「粗食」がいいのよ
手の込んだ料理がつくれないことが、こんなところに役立つなんて～　へへへ

そして、代行タクシーに夜遅くに一人で乗るのがいやだから、
　　・飲み会参加が減った
　　・２件目には行かない　　　　　　これもカラダにはいいんだろうね

ともかく、維持できるよう気をつけま～す

　ぷぅ