蒸しパンと消化の良い食べ物

消化の良いおやつかなぁと思って
蒸しパン？蒸しケーキ？を作りました。



息子のは、レーズン入り。


ちょっとマーラーカオっぽくできました。




昨日の内視鏡検査で、ポリープを切除したので
消化の良い食べ物はまだ続けなくてはいけないみたいです。


クリニックでもらった紙には３日間と書いてあるけど、
ネットで調べると七日間なんて書いてあるのもあるし、
食べて良いものも、サイトによってまちまちなので
頭こんがらがります〜。


ま、自分に都合の良いものを採用しましょう。😌





そんな今晩のご飯は、鮭載せお粥と豆腐。


お粥は、お米から炊いたから美味しいです。

本当は白身のお魚がいいんでしょうけど
白身の魚って近所だと鱈か鯛くらいしかないんだもの。


鮭は、養殖じゃなければそんなに脂無いよね。



で、家族は



肉豆腐の晩ごはんでした〜。


これの、豆腐だけぽぽぐちは食べたのです。



野菜も海藻もきのこもダメなので
食べられるものが少なくてツラいです〜。😭