3分間腹筋→1分休憩→3分間分間→…

ゼーハー

げ、限界だー！

いくらワンダーコアスマートを使っているとは言え、1時間も続けたら限界がきた。

明日はプルプルしてそう…

さらにその後、1分間体幹トレーニング→1分休憩→1分間体幹トレーニング…

をやっていたら、3回しか持たなかった。

限界だー！

死ぬギリギリまで追い込む、修行、「臨界行」かと思った。

身体がなまっている証拠だ。

頑張れ自分！超頑張れ！明日に向かって頑張れ！

純ココアで、しょうがココア。

なんか流行ってるらしい。

確かに、近所のスーパーでも純ココア、ピュアココアが品薄だった。

今日は森永の純ココアがあったので、買ってみた。

これにしょうがを混ぜて飲むと、むくみ腸が改善されるらしい。

へえ。

試しに、食後に作って飲んでみた。

うん、味がない。

特に感想が無い感じだ。

コーヒーシュガーを半分入れて、やっと飲みやすくなった。

でも、しょうがが効いてて、身体が温まる。

これで、腹囲が下がるらしいが、どうなるか。

1週間試してみるかな。