ストレスで痩せる

ストレスで2～3日まともに食事を摂らなかったら、すぐに3kgぐらい痩せてしまった。

食べないと痩せてしまうんだなと感じました。

今は食欲も戻ってきて、普通にご飯食べてますが、食べないと痩せるというのは怖いと感じました。

カロリー摂取してないので当たり前なのかもしれないけど、健康的な痩せ方じゃない。

筋力つけて、代謝を上げて、体重が落ちていくならいいけど、

食事を摂らないで痩せるのは、筋力も痩せてしまう。

痩せるなら健康的に痩せたいものだ。