ストレスで2~3日まともに食事を摂らなかったら、すぐに3kgぐらい痩せてしまった。
食べないと痩せてしまうんだなと感じました。
今は食欲も戻ってきて、普通にご飯食べてますが、食べないと痩せるというのは怖いと感じました。
カロリー摂取してないので当たり前なのかもしれないけど、健康的な痩せ方じゃない。
筋力つけて、代謝を上げて、体重が落ちていくならいいけど、
食事を摂らないで痩せるのは、筋力も痩せてしまう。
痩せるなら健康的に痩せたいものだ。
食べないと痩せてしまうんだなと感じました。
今は食欲も戻ってきて、普通にご飯食べてますが、食べないと痩せるというのは怖いと感じました。
カロリー摂取してないので当たり前なのかもしれないけど、健康的な痩せ方じゃない。
筋力つけて、代謝を上げて、体重が落ちていくならいいけど、
食事を摂らないで痩せるのは、筋力も痩せてしまう。
痩せるなら健康的に痩せたいものだ。