#【針の糸通しのポーズ 新着一覧
YOGA で自分の体と心に向き合う

YOGA で自分の体と心に向き合う

先月末のギックリ腰と、先週はコロナ濃厚接触者となった為に、昨日のYOGA教室は３週間ぶりでした。今の私の体(特に腰)、どこまで動かせるのか、どんな感じなのか先生がいつも言うように、YOGAは自分の身体

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2024年7月22日
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