#オンラインフィットネス 新着一覧
5日はまたまたトルチャです
8月いっぱいは毎週土曜日の朝にストレッチとピラティスを担当していました先月スポットとしてZUMBA®︎を担当しましたが12/5（土）に再度担当する事になりました＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
明日はトルチャ！
明日、17日は久し振りにトルチャでレッスン致します宜しくお願い致します
たった5分で痩せる！？超、時短筋トレを続けて夢の腹筋へ！
おはようございます☀今日は、朝起きて、合計10分の手抜き時短筋トレを終了しました(;^_^A痩せ...
【トルチャ】にてレッスンを担当します！
毎週土曜日の朝ティップネスのオンラインレッスン【トルチャ】にて2つのレッスンを担当致しま...
ティップネス オンラインフィットネス 【トルチャ】
今まで行われてきたティップネスのオンラインレッスンが【トルチャ】となって生まれ変わりま...
テレワーク中の運動不足解消！自宅ではじめるオンラインフィットネス
こんにちは。鍋島恵（けい）です。GWの休みボケをなんとかクリアし、調子を取り戻してサクサクっと仕事を終えた鍋島。しかし、取り戻したのは仕事のペースだけではない様子...
筋トレ初心者はオンラインフィットネスがおすすめ？まずは習慣を作るところから
お早うございます。鍋島恵（けい）です。朝、目が覚めると足と二の腕に謎の痛みが😱え、どーした！？と思ったら...
カフェで心の充足！
こんにちは☀緊急事態宣言でてから、あちこちのお店が休業に。コチラのカフェは、対策をしっかりおこなわれているし、席もかなり離れてあるので、ゆっくり快適に過ごせます☺...