#ビルドアップ走 新着一覧
最終調教スタート！！
手賀沼エコマラソン開催は来週!!と言う訳で、本日手賀沼には、大勢のエコマラソン参加予定ランナーが、各々最終調整をしに集まっていました。もちろん私もその一人🤭皆さん調教が順調のようで、足
ビルドアップ走12km
昨日ポイント練習をするつもりだったんですけど。15時くらいには雨上がるって。だから一昨日...
ビルドアップ走 3km→3km→3km
今朝はビルドアップ走しました。スピードトレの水曜日ですが、通常出社＆出張で時間の問題と...
刺激入れのビルドアップ走
マッサージを受けてからお尻の状態は回復してきましたが腰のほうはもう一つ。でも週末のフルマラソンは迫ってくるのでちょっとだけ刺激入れ。...
ビルドアップ走 12km
今朝は勤務時間調整のために少し遅めの出社でした。なので朝ランを、少し負荷をかけるメニューで行いました。...
ビルドアップしたかった20km走、失敗
駒沢公園に行ってきました。20km～25kmのビルドアップ走をやるつもりで。4分30秒から入って4分20秒、4分10秒に上げたい！って思っていたんですけどね。...
朝からビルドアップ走20km
今晩は夜飲み会なので朝にしっかりと走りました。フレックスタイムで出社時間をちょい遅らせることで。...
ビルドアップ走21km
今日は晴れ気温もかなり上がったと思います。9時30分くらいから走りだしたのでかなりの汗でした。...
16,000ｍビルドアップ走
今日から仕事もお休み。そういう方も多いと思います。で、私は朝8時からいつもの練習会のランナーとビルドアップ走...
湿度少なく快適なのでプチ・ビルドアップ走
湿度が少なくカラッとして、いかにも昔の5月の気候。5月たるものこうでなくっちゃ。自然と身...
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