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ぶらぶら散歩

ぶらぶら散歩

久し振りに散歩した。田舎は車社会。家庭園芸する時以外、5分以上連続して歩くことはまずない。畑に出た時は、動く・止まる、膝・腰を曲げる、片足に重心がかかるなど筋力運動が主体。散歩で有酸素運動...

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2023年9月28日
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