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日本政府ホテル隔離日記２　散歩できなくてもこの食事なら太らない　今後の帰国者のご参考に

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おはようございます。時差の関係で毎朝日本時間の４時ごろ起床。瞑想、プラナヤマと簡単なヨガ。昼間は、瞑想、読書、日記を書き。重要なメールだけは返信を。朝食８時半、昼食１２時、夕食１７時前回...

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2021年8月29日
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