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有酸素運動＆脂肪燃焼（筋トレ→ウォーキング）

有酸素運動＆脂肪燃焼（筋トレ→ウォーキング）

ミルコに妨害されながらも、プッシュアップ(30回)で筋トレ後、即ウォーキング。有酸素運動＆脂肪燃焼し、今朝は-0.6kg減で未知の領域に突入。維持して行こう。

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2019年6月9日
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