s1⭕️_22/=08火／154Jasy.A推し⑫Ｓ恵比寿／行動06〕
突入事項》あり準備》 ❌眼鏡 0130帰宅 ❌デエビゴ7.5就寝0145起床0455 0600睡眠0415目覚 ❌精神 普通身体 普通 便通◎1625測定》活動》
s1⭕️_22/=06日／158❌／Ｈ〕
突入事項》あり準備》 ⭕️眼鏡 0130デエビゴ7.5就寝0145起床0600 0630 0700睡眠0515【0050】【0100】=0705目覚 ❌精神...
s2⭕️_22/=05土／152実家／Ｈ〕
突入事項》あり準備》 ⭕️眼鏡 ❌デエビゴ7.5 5.0 2.5就寝 完徹起床睡眠【0200】目覚 ⭕️普...
s2⭕️_22/=04金／157❌／行動04〕
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 0005デエビゴ7.5就寝0100起床0235 0600睡眠0500目覚 ❌精神 普通身体 普通 便通❌測定活動》
s2⭕️_22/=03木祝／156❌／Ｈ〕
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 0000デエビゴ7.5就寝0030起床0600睡眠0530【0330】=0900物理的に縛ったら気持ちわりー少し、緩めないと...
s2⭕️_22/=02水155❌／行動03〕
突入事項》なし準備》 ⭕️眼鏡 2300デエビゴ5.0 0400デエビゴ2.5就寝2330 0400起床0300 0530睡眠0330 0130=0500目...
s3⭕️_22/+31月／150Jasy.A推し⑩Ｓ五反田／行動01〕
突入事項》なし準備》 ✕お薬 ⭕️野菜 ⭕️眼鏡 0045デエビゴ5.0 7.5 0045冷えピタ就寝0100起床0300 0500睡眠040...
s2⭕️_22/+29土／154❌／Ｈ〕
突入事項》なし予報 時❌準備》 ❌お薬 ❌野菜 ⭕️眼鏡 0100デエビゴ5.0 10.0 ✻10は失敗⤵...
s2⭕️_22/+28金／153❌／準備10〕
突入事項》あり予報 時❌準備》 ❌お薬 ❌野菜 ⭕️眼鏡 ❌デエビゴ5.0就寝 完徹起床睡眠【0100】目覚 ⭕...
s3⭕️_22/+27木／152❌／準備09〕
突入事項》あり予報 時❌準備》 ❌お薬 ❌野菜 ❌眼鏡 0300デエビゴ5.0就寝0400起床0525睡眠0125【0100】【0200】=0425目覚 ⭕...
s3⭕️_22/+25火／147Jasy.A推し⑧Ｓ恵比寿／準備07〕
突入事項》なし予報 +25-04時 0556-1654 15-9-60 くもり一時雨 準備》 0530→家 お薬 ❌野菜 ⭕...