メリークリスマス！きのうは、クリスマスイブでしたね！でも、我が家では、なんにもしていません。きのうは、朝から、プールの泳ぎ納。がんばって、１キロの遠泳と３０分の水中ウオーキング。帰
千切れ雲 想ひつ泳ぎ納かな 12月28日、東砂スポーツセンターの今年最後の営業日。コロナ禍で閉館の時もありましたが、幸いにしてその期間は短く、運動不
