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自分の感情をひとりで見つめて解放する方法　セルフセラピーの勧め

自分の感情をひとりで見つめて解放する方法　セルフセラピーの勧め

考え事をしたり、自身の気持ちを見つめたりするときに、ノートを使うことがある。ノートに文字で自分の考えや気持ちを綴っていく。自分の気持ちを紙の上に預けると、同じ感情（思考）ばかりがくるくる...

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2019年7月14日
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