#RUN 新着一覧
2022/10/17
20kをk4分30ペースで走るつもりでしたが途中でふくらはぎがバーストしそうたつたので引き返しました😅💦
平原の滝30k
今日は仕事した後に走りに行きました。30kは久しぶりなので疲れを残さないようアイシングをしっかり行いしっかり食べて明日に備えます(^o^)...
2022/10/13
本調子にはまだまだですね😭けどずっと休んでいた割りに頑張りました💦完全休養にはせず、下半身の筋トレやストレッチを続けた...
第40回全日本トライアスロン皆生大会⑤ RUN編
今年はコロナ対策でコース変更と短縮でした 32キロでした コースは最高だったが天気が・・・- ...
第40回全日本トライアスロン皆生大会③ スタート 動画あり
うねりのためスイムが中止になりランになりました 間近で見る1000人のスタートは感動です- ♯１ ...
手賀沼へ
こんにちは。ITエンジニア科の倉持です。ここ数年、梅雨というと、はじめと終わりが分かりに...
ジョグRUN2日目
とりあえず2日目夜勤明けの早朝軽く5kmほど去年、一昨年は町内の役員に当たっていたので何気に走る機会が取れなかったけど(真剣味が無いだけ？...
ひさびさのジョグ
久しぶりのジョグRUN
今年も咲きました‥。
鎌倉の朝は五月晴れ良い天気です夏日になるような‥。先月ハーフマラソンを走ってから一ヶ月、その大会で、最後４キロあたりで左ふくらはぎがピキッときてしばらく走れず‥でした...
【練習日記】220507 ラン３０㎞ 2：３１：５４ 今季最高
朝run３０㎞ 2:31:54 ave5：0３/ｋｍZwift１２㎞ ave26A
今年度も続けます
おはようございます。ITエンジニア科の倉持です。いよいよ新年度最初の授業ですね。1年の目標は立てていますか...