プラス思考

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ここ数日は調子の悪い日が続きました。

気持ちがザワザワして落ち着かない日。

何があったわけじゃないけど、普段よりも落ち込みやすくて考え込みやすい。

そういう時ってどうしてもネガティブになりがちなんですよね。

ポジティブにならなきゃと思えば思うほど嫌なことばかり目について、他の人の何気ない言葉に敏感に反応してしまう。

自分にあるものはたくさんなのにそれが見えなくなって、自分には何もないように思える。

普段どれだけ心のケアの勉強をしても、どれだけポジティブに過ごそうと思ってもできない時がある。

そういう時はそれを否定するんじゃなくて、そういう時もあるよねって認めてあげるのが大事ですよね！

どんな自分も否定しない。

ダメな時があって当然。

だって人生はいいことと悪いことは半々なんだから。

失敗は成功のもと

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この数年間本当に色々なことがありました。

 

辛いことの方が多かったかな。

 

でも何一つ無駄なことはなかったなと思います。

 

失敗は成功のもととよく言いますが、本当にその通りだなって

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恋愛でたくさん失敗してきたからこそ次の恋愛に生かせることばかりだし、仕事やその他の人間関係でもそう、

その時はつらくても、必ず自分の力になっているんです。

 

私は相手に尽くし過ぎて、嫌われることが怖くて自分の意見をあまり言えないところがあります。

でもそれを理解出来たのは過去の恋愛があったからです。

恋愛をしなければ自分のこういう性格を理解できませんでした。

だから、次は自分の気持ちをもっと大切にして嫌なことは嫌だとはっきり言えるようになりたいなと思っています。

どんなに辛い思い出も、今の自分を作ってくれたエッセンスのひとつだと思えば、少しはらくになれるかな。

人はみんな幸せになるために生まれてきたんです。

生きていく中でそれを見失ってしまいがちだけど、もう一度その意味を考え直して毎日を大切にしていきたいですね。

 

一日を決めるのは朝

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おはようございます☀️

今日はどんな風に目覚めました？

寝坊して慌てて起きた？

それとも予定より早く起きて機嫌悪く起きた？

私はいつも朝どう過ごしたかで一日が決まるなと思っています。

気分よくいられた時はその日も気分良く過ごせるし、

家族と喧嘩したり、落ち込むことがあったらそれがおをひいて一日中考えてしまう。

そう思うからこそ、朝はできるだけいい気持ちでいられるように心がける。

今日は晴れてるし、太陽の光をいっぱい浴びていい一日の始まりを迎えよう。

少しずつでいい。

頑張りすぎない。

1番大事なことは、自分の心と体が健康であること。

そうでないと他の人にやさしくすることも、他の人を助けることもできない。

だからまずは自分。

なんでも自分から。

今日も自分を大切にして、自分に優しくして楽しく過ごそう。

すべきことはない。

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マイルールってあります？

私は割と多めな人間です。

これをしてからこれをする。

あれがないとだめ。

こういう時はこうする。

〜時に〜をする。

自分は〜であるべき。

ある程度のルールって何事にも必要な事だけど、そればかりに縛られたら苦しくなるね。

本来こうあるべきものなんてないんだと思う。

もっと自由でいい。

決めつけなくていい。

決めつけてしまったらその分進む道が少なくなる。

自分の可能性を減らすことになる。

私は自分は頑張っていなきゃいけない人間だと思ってました。

今ではなんだそりゃって感じ笑

周りからも頑張り屋さんだね。

真面目だね。美意識高いね。

って褒め言葉なんだけど、それがある時私には苦しくなった。

他人の期待を裏切ることが怖かった。

みんなの思う通りの私でいなくちゃいけない。

みんなの思う通りの私でいるべきだ。

自分が自分のことを好きになれなかったから他人に好かれるために努力した。

でもそんなのでは本当に幸せにはなれないよね。

だって1番に考えるべき自分をおざなりにしてるんだから。

まだまだ落ち込むこともこうあるべきって思ってしまうこともあるけど、

もっと自由に、もっと楽しく、もっと力を抜いて生きていこうかなって思ったよ。

今日も暑い！

体調管理気をつけて楽しみましょ！

自分に自信をつけたいな。

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私はかわいい。

そう思うのは自由だ。

生きていれば全ての人に好かれるのは無理なこと。

それに気づくまでに随分と時間がかかってしまった。

でもこの世の中で唯一嫌われてはいけない人がいる。

それは自分だ。

なん忘れたけど、昔の有名な人が言ってた言葉で

"自分自身を愛するということは永遠に続くロマンスを始めるということだ"

的なのが昔目に止まったんだけど、まさにその通りなんだよね。

逆に言えば誰に嫌われようと自分さえ自分を愛していればいいんだよ。

まぁそれは極端な話としても…

自分が自分を好きにならなくちゃ、誰が好きになってくれる？

例えば友達にプレゼントをする時、

｢これ、私も使ったことあるんだけど、あんまり良くなかったんだよね。｣

なんて言って渡したいかって話。

大切な人には自分がいいって思うものをプレゼントしたくない？

それと同じ。

だから私は自分に自信を持っていけるようにこれから頑張ろ！