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エクササイズ (チビまま)
2013-04-19 08:28:45
私も家の中でできるエクササイズが好きです。
といってもヨガしかしてませんが。。。
踏み台、なかなかシンプルだけどいいアイデアですね。
これって、階段でもできるかな・・・？？
でも、ウザがられるかな！？

コアリズム、いまだにDVDを買っていないのですが、近いうちに始めたいです。ぽたん子さんを見習って！

笹丸くん、ぽたん子さんがふみふみしているときは近づかないようにね～
・・・っていうか、齧っちゃだめよ！
ぽたん子さんが踏めなくなっちゃうから（笑）
 
 
 
チビままさんへ (ぽたん子)
2013-04-21 17:09:55
家の中だと雨や風の日でも関係なく出来るのが利点ですよね。
踏み台昇降は一見すると地味ですが、けっこう効きますよ。
真面目に続ければ変化がありそうです。

コアリズム、もしかしたらユーチューブなどにサンプルがあるかもしれませんね。
まず、それを見て試してみるのも良いかもしれません。
Amazonでエクササイズ系のDVDを検索すると色々出てきます。
きっとそれぞれ継続すれば効果があるんだろうな…今度こそは結果を出したいです。

笹丸がはしゃいでいるときは踏み台は厳禁です（笑）
 
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