お餅に思うツボ

山に行く前によく食べる
腹持ちがいいし
直ぐにエネルギーとして
働いてくれる感じがするからだ

峠の茶屋で
安倍川餅、草餅をよく目にする
昔からエネルギー補給として
よく食べていたということだろう

長谷寺の草餅は
一番のお気に入りで美味しい
歩いて
食べに行くことにしよう

　※調理例
　　　ネギとお餅のお好み焼き
　　　(粉にもこだわって米粉です)

　　　見た目より美味しいですよ♪

　※僕的注釈
　　食材：もち米
　　【所属】イネ科イネ属
　　【成分】アミロペクチン
　　【五気】温
　　【五味】甘(脾胃肺)
　　【効能】補益脾胃
　　　　　　　脾胃の働きを強める
　　　　　　補脾益気
　　　　　　　脾を補い気を充実する
　　　　　　補気健脾
　　　　　　　気を補い脾を健やかにする
　　　　　　益気補肺
　　　　　　　気を補い肺を健やかにする　　　　　　　　　
　※医食同源
　　お餅と同じ効能のツボ
　　　経穴：足三里(あしさんり)
　　【所属】足の陽明胃経
　　【取穴】犢鼻の下３寸、
　　　　　　脛骨外縁より約１横指
　　【筋肉】前脛骨筋
　　【効能】理脾胃(温中祛寒)
　　　　　　　脾胃を整え良くする
　　　　　　調気血
　　　　　　　気血の流れを良くする
　　　　　　補虚弱
　　　　　　　腎気の虚弱を補う
　　　　　　
　　　経穴：人迎(じんげい)
　　【所属】足の陽明胃経
　　【取穴】喉頭隆起の傍ら1.5寸
　　　　　　胸鎖乳突筋の前縁
　　【筋肉】胸鎖乳突筋
　　【効能】調気血
　　　　　　利咽喉　　　　　　　　　　　
公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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