首が痛いときに、ぐりぐりっと…

今日は一年の折り返し地点なんでしたっけ。早い～！

さて、昔から、疲れてくると、首が痛くなって、そこから頭痛がはじまります。久しぶりにそんな状態になってました。

首はくわしくないのですが、首の後ろを上からたどっていくと、2番目の頚椎の左側に軟骨っぽいものが出っぱっている？それが神経を圧迫しているのかしらと勝手に思っています。
指がしびれているのはいつものことだし（笑）神経障害については自覚症状はよくわかっていません。

そういえば、これまで頚椎ヘルニアと診断された記憶はありません…。
実は、以前、近所の整形外科でレントゲンを撮られたりもしたのですが、頚椎亜脱臼のようなものはありませんでした。頚椎椎間板ヘルニアだとしたら、出っ張るのが軟骨だから、レントゲンには写らないんですけどね（笑）その病院には軟骨も見られるCTやMRIはないから、首を牽引して、赤外線で温めてみましょう、ということになったりしました。あんまり効果は実感しませんでした…。

で、昔、整体やさんで教えてもらったのですが、首を下に向けて頭を下げて、首の後ろを伸ばした状態で、出っ張っている軟骨をしゅるっと押し込み、首を普通の位置に戻すということを自分でおうちでやってみると、痛みが収まっちゃったりするんです。…いいんでしょうか、こんなことで？効果の実感からすると有効な手技のような気もするんです。

でも、頚椎ヘルニアの場合は、牽引もありますが、「安静」とか頸椎コルセットのような装具をつけるのがいいというので、そんなそっと扱うものを「押し込む」なんて乱暴なこと、しちゃいけないことをしている感が、とってもあるのですけれど（笑）

内科の外来のときに、整形外科に相談するのがいいのか、しばらくこのままやってみるのがいいのか、相談してみようかしら。専門外のことはわからないよ、と言われるかな～。

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