予備軍。

小学校や中学校の入学式を見守った桜は役目を果たした安堵と一緒に舞い散る花びら。



・・・来年もどうぞよろしく。

そして、見て見ぬふりをしていた、、、会社の健康診断

ついに。

3年連続血糖値がひっかかったので、重い足取りで再検査へ。

思った通り。

糖尿病予備軍でございました

祖母も実母も晩年は糖尿病だったので。遺伝もあるよね。

血圧も低いので内服薬は処方されず、経過観察。

半年で４キロ減らしましょう

げ。

いきなりハードルが高くないですか？



まずは！環境を変えることが大事なんですよ。と励まされたので。

食べたものを記録して、なるたけ外に出ることから始めることにしました。

なるたけ階段使うようにしよう。

のんびりがんばっぺ。