今日は、ダンナと2人で
(お子たちはそれぞれツーリングやらバイトやらでいないので)
千葉ポートタワーへ行ってきました。
心地よい秋風に吹かれながら、ポケ活。笑笑。
ほぉ〜、千葉ポートタワーと観光船の共通パスもあるらしい。
ちよっと気になる。。。
今度チャレンジしてみよ
さて、気になるといえば!
五十肩だと思っていた肩の痛みですが。
整形外科の受診結果、、、
肩腱板損傷でございました。泣。
肩腱板損傷でございました。泣。
とりあえず、痛み止めの内服薬と湿布で1ヶ月様子をみることになりました。
先生は『痛くても動かしなさい』
っておっしゃるけれども。
過保護にはしないけど、痛い時は撫でてあげて休憩(安静)ですよ。
診断後、肩の腱って板なんですかー?ところから始まり、ネットやYouTubeでお勉強中。www.
痛み止めを内服して5日程経過して、少し痛みが軽減している気がしますが、夜間痛はいまだにありしんどいので!
夜な夜な“たまちゃん”に肩を支えてもらっております。あざっーすっ
今日は中秋の名月。
色違いのピッピに出会うことはできなかったけれど。
きれいな満月🌕をみることができたから、良しとしよう。笑笑。
ホント、お月さまきれいでしたね!
りんごさんは肩腱板なんてご存知でした?
私は知りませんでした.人体は奥深いです。
ヒアルロン酸の注射は痛くて拒否したいので、できること(温熱治療等)を試して
少しでも痛み軽減に向けて頑張ります!
りんごさんもその後、腰のお加減はいかがですか?
一歩手前といえど、無理は禁物ですよ。
来週も気張ってゆきまひょ👍。
早く痛みが無くなりますように。
お大事にしてください🌸
お月さま、キレイでしたね🌕
りんご