昨日は食べ過ぎ、、、

　２月 　７日(木) もぐもぐリスト　


　朝　

ミネラルウォーター


　午前中　

ミネラルウォーター、みかん


　ランチ　



玄米＆雑穀（ごまこんぶ）、ニラと玉子のお味噌汁、

すき焼き風旨煮、レンコン炒め、サラダ


　午後　

サンペレグリノ、チョコレート、キャンディ、浅田飴


　夜　

ローズヒップ、ビーフィットリデュース、我が家のダイエットティー、ミネラルウォーター、



玄米＆雑穀、ポトフ、こんにゃくの辛味炒め、昆布と野菜の炒め煮、

大根サラダ、レンコン炒め、

もみじまんじゅう、チョコレート、小袋のあられ類、

豆乳ケフィア



にほんブログ村


夕食を食べた後、なんか食べたくて つまんでしまった、、、

もみじまんじゅうも１個食べたわけではないけど、チョコレートや あられ類も ちょっとずつとは言え

やっぱ、食べ過ぎだわね、、、。　　反省しております