軽めに・・

サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ブロッコリー）

キャベツと揚げ豆腐の味噌汁

焼き物（ラム肉、しいたけ、ピーマン、玉ねぎ）

玄米＆雑穀ごはん



朝からバタバタ・・

お昼は食べたんだけど、こっちでフルーツ、

あっちでお菓子や軽食・・

食べたには食べたけど何をどれだけ食べたんだか？？

夕食は遅くなっちゃったこともあり、

軽めにしてみました～　

それでも今日は食べ過ぎだわ、、、　(-.-;)



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