健康診断結果

今年は年明けからいつになく体調不良が続いていた。
先日受けた健康診断の結果も、視力ががくんと低下していたほか、痩せ過ぎ、
貧血の指摘があった。

薬の副作用で食欲不振が続いていたので、激痩せしたせいだ。

以前受けた骨粗鬆症の検査でも老後に向けての
対策は早めにと言われていた。
病院ではビタミンB、カルシウムの摂取を勧められている。

サプリメントで補給するのは苦手なので、何とか食事で補うよう努力はして
いたが、最近話題の『ブラジルの奇跡』アサイージュースを飲んでみようと
思いました。

TVで紹介していたのを観て、効能を調べると私が
欲している効能がたくさん書いてありました。

★アンチエイジングや目の疲れに効果があるとされているポリフェノール、
アントシアニンが豊富に含まれています。ポリフェノールといえば赤ワイン
が有名ですが、アサイベリーに含まれるポリフェノールは赤ワインの約30倍！
夏の紫外線による肌の老化を防ぐにはアサイベリーはうってつけの食材です。

★アサイベリー（アサイー）には中でも抗酸化作用が高い「シアニジン」が
多く含まれています。
「シアニジン」は疲れ目の改善、視力の向上、近視の予防など、パソコンや
テレビ、ストレスなどで目を酷使している現代人の目の健康にたいへん必要
とされる成分で、活性酸素を除去する抗酸化作用にも優れています。

★アサイベリー（アサイー）のカルシウムは牛乳の2倍

★鉄分はレバーの約3倍プルーン150個分
免疫機能強化作用
鉄分は、貧血の予防をし、免疫力を高め、粘膜を丈夫にします。

サッカーの中沢選手もこのアサイージュースで貧血を克服したと書いてあっ
たので、ちょっぴり期待しています。

身体が病んでから長いので、健康の有り難さを痛感しているこの頃・・・。
早く回復して、また以前のようにもりもり美味しいものをたくさん食べられ
るようになりたいです。