一行日記も～

一行日記も７／３から４スクロールに入っていました

最近、マンネリ化していますがダイエットの記録に

良いかな～なんて頑張りますね

今月は６３キロ台を維持することを目指したいと思ってます




①ちょっといい感じな出来事
昨朝は63.5キロ～♪
昨晩は64.1キロ

これからは63キロ台に維持することを目標にする～♪

レコーディングダイエットがんばります～♪





②誰かにおすそわけ
赤ちゃんの座り方、立ち方を思い出してください
これから年齢的に膝が悪くなったり、腰を痛めたり
だから立つ時は、四つんばいになって両手の傍に
足を立ててお尻から上げて腰を上げ、最期に頭を
上げます
これが腰や膝を労わる立ち方だそうです
お試しあれ～～～





③誰からかもらい物
昨日から始まった「ロト6で３億2千万円を当てた男」
見ましたか～～～♪
私は6年間続けて買っていますが、1000円しか当たりません
ドラマだけど、いいな～～～って見ましたよ
やっぱり、何気に買うのが良いのかな～







④○○にありがとう～♪
気功の仲間にありがとう～♪
いい気をいっぱい貰ってきました