日差しが痛かったわ・・・(-_-;)

こんばんは🎵

今日は9時なのに室温が30度近くになり

早々とエアコンをつけました

いつもは27度設定ですが、28度にしました

扇風機もつけて過ごしました

トートバッグの持ち手をミシンがけをして～🎵

バッグの脇をミシンがけをしました

少し形になってきたかな～

午後はスイミングへ行きました

13時暑いというか日差しが背中と腕にヒリヒリと

痛かったですよ

プールは気持ち良かったわ

水中ウォーキングに水中体操～久しぶりに泳ぎました

クロールに背泳ぎ200mそしてお喋りしました

ストレス発散にはお喋りが一番です

帰宅後は手芸をしようかウォーキングへ行こうか

そのうちに寝ていました(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

結局、夕食後にナイトウォーキングへ行きました

健康マイレージを始めて4000歩は歩けているんだけど

来週は5000歩目指したいわね

では、またお会いしましょう💛

お越し頂いてありがとうございますm(__)m