一週間早く兄から鰻が届きました

こんばんは🎵

今日は腰が痛いので午前中、整形外科へ行って来ました

先生に言われるように前屈、後屈、右屈、左屈・・・

背中をたたかれて骨盤あたりに痛みを感じます～

レントゲンを撮りました

背骨の一番下がすべり症・・・

骨盤を見ながら関節の軟骨のすり減り・・・

これは年と共に減ります～ということでリハビリです

まあ～久しぶりのリハビリです

理学療法士さんの丁寧なマッサージが始まりました

先ずは足のマッサージです・・・どこをもまれても

痛い。。。痛い。。。

それから腰を20分のマッサージが終わりました

当分は通ってくださいね

帰宅後チャーシューメンを食べてスイミングへ

つもりがウツラウツラ寝てしまって遅刻しましたが

水中ウォーキングしてきました

夕食は兄が送ってくれた鰻です

今年の土用の丑は7月30日ですが、早めにご馳走になりました

鹿児島県　指宿市　株式会社大新

こちらです

大きくて柔らかく美味しかったです

満足なひと時でした

今年の夏も乗り切れそうです

明日もスイミングです

では、またお会いしましょう💖

お越し頂いてありがとうございましたm(__)m