今日はカーブスとスイミングへ行きました～🎵

こんばんは🎵

今日は運動三昧な一日でした

カーブスはいつもよりのんびりと11時コースへ

４番目ですぐ入ることが出来ました(o^―^o)ﾆｺ

体調も良く３０分の運動が出来ました

１２時過ぎに帰宅

帰宅後は生協のお好み焼きを食べて～

少し休憩をしてからスイミングへ行きました

参加者が少なく、すぐに泳ぐことが出来ました

最近はクロールのみで泳いでいます

クロール＋背泳ぎの時は25分で500㍍ですが～

早めに泳ぐことが出来ました

一日良い運動になりました

この調子で痩せていくと嬉しいんですけどね(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

帰宅後はネットサーフィンをしてから大正琴の練習を～

疲れが出て来たのか弾いていて眠くなりましたが・・・

7曲練習をしました

夕食後は恒例の日経新聞土曜日版ナンプレをしました

解けたら凄い！超難問です

23分55秒で中級者でした～(o^―^o)ﾆｺ

嬉しいです

次回が楽しみです

では、またお会いしましょう💖

お越し頂いてありがとうございましたm(__)m