骨美人

＜１１月２９日の晩御飯＞

白ご飯
白菜とたまねぎのお味噌汁
ほうれん草のポン酢和え
高野豆腐
豚ニラ玉

＜１２月１日の晩御飯＞

ハヤシライス
鶏とゴボウとレンコンとニンジンのあっさり煮
生ハムとベビーリーフのサラダ
らっきょ

最近、ものすごく体が欲している食べ物があります。
それが、ゴボウ。
こないだお邪魔したお友達のおうちで呼ばれた鶏とゴボウとインゲンとタケノコのあっさり煮。
そのゴボウの味が忘れられなくて、早速作ってみました。
ゴボウって、本当に癒される味～そして食感☆
あと、時に無性に食べたくなるのがらっきょ。
家族誰もが食べないので、大量買いして独り占めしています。。。

なかなか忙しかった今週。
楽しくあっという間に過ぎていった感じです。
気がつけば今日は金曜日。
お天気は今ひとつだし、激寒。
こんな日はおうちでゆっくりまったりに限りますね。
久しぶりに、おジョーちゃんと二人でゆっくりできています。

そうそう、こないだ幼稚園で計ってもらった骨密度。
なんと、最高値でした～
年齢平均と比較すると１３２％。
確かによく魚も食べてるし、運動もしてるもんなぁ。
骨だけは、昔から丈夫です。
女性は年齢とともに骨が弱くなるみたいだから、この骨の強さを維持できる生活を
これからも心がけたいと思います！
目指せ！骨美人！！！（せめて骨だけでも・・・（爆））

水曜のお弁当。

オムライス
高野豆腐
ほうれん草のポン酢和え
ミニトマト

金曜のお弁当。

日の丸ゆかりご飯
ボロニアソーセージとキャベツとたまねぎのソテー
卵焼き
ゴボウとレンコンとニンジンのあっさり煮
ミニトマト