こんにちは😃
夫がお休みですが、歯医者の受診で出かけて行きました。
夫は歯医者へ行く事をとてもナーバスに受け止める人です。
なので、昨夜の晩酌も無しでした。
私が、毎晩、最初から眠剤に混ぜて追加眠剤を飲んでいる事を知った夫。
今は、仕事もしていないんだし、追加眠剤を飲まずに寝てみたら？と言ったのだ。
私も、それもそうだと思った。
なので、一昨日の夜から追加眠剤を飲まずに寝ている。
一昨日は少し寝付くのに時間がかかったが、昨夜はすんなりと眠れた。
そして、朝もスッキリと起きる事が出来る。
この事に気を良くしている。
まあ、体調もあるので、ダメだと思ったら追加すれば良い。
昨日で大相撲の初場所は終わった。
関脇の御嶽海が優勝して、大関に昇進する事がほぼ確実となった。
かなり前から期待されて来た力士である。
長野県出身なので夫はだいぶ前から、推し、であった。
良かったね！
今年は、いつもの自立支援の手続きと手帳の更新の手続きがある。
3月に入ったらすぐに手続きをしたいので、来月に主治医に書いてもらう診断書の用紙をもらって来た。
手続きは面倒だけど、必要な事なので仕方がない。
お昼は焼きそばを二人分作って、夫の帰りを待とう。
ではまたね。
県によって異なるかもしれませんが、コロナで、診断書が要らない年がここ数年、過去ありました。
（病院や薬局が同じ場合）
私も、明日役所に行くので、聞いてきますね。
私は、今回、自立支援の更新に加えて手帳の更新もする年になっています。
手続きに必要な物の一覧表ももらっていて、診断書は、手帳用と太字で書いてありました。
自立支援の手続きだけなら、診断書は必要ないと言うことだと思っています。
でも、仰るように各自治体で異なる事かもしれませんね。
また、よく聞いてきてくださいね。
私は、市役所が遠いので行くだけでも一仕事になっています。
毎年、この時期になると大変です。
障害年金の証書などで、診断書も無しに更新できますよ。
以前、他の方にお教えしたことがあります。
但し、障害年金の等級と、手帳の等級が同じになってしまいます。
それでも良ければ・・・と言うことです。
これは、兵庫県のサイトですが、詳しく書いてあります。
https://web.pref.hyogo.lg.jp/kf21/seishintetyo.html
これは、裏技みたいな方法かもしれません。
手帳の更新は、診断書による更新と、
障害年金証書による更新と２種類あります。
もしも、役所で、障害年金証書で更新される場合は、持ち物を事前に確認くださいね。
私は、自立支援の診断書、ここ数年、コロナで免除されていますが、今年はＨＰには、載っていないので、どうなのか？気になっています。
知りませんでした。
手帳の更新は必ず診断書の提出が必要なのだと思っていました。
役所では、そこまでは詳しく教えてくれませんものね。
自立支援の手続き。
前回は診断書を出したように思います。
でも、ちょっと自分の記憶が曖昧な部分もあります。
また、よく調べてみようと思います。
詳しく、有難うございます。
眠前薬。確かに！そうですよね。眼科の先生からも薬を減らすように、もうずーーーっと言われています。
でも、飲まないと、それ自体がプレッシャーになって、眠ることが出来なくなって。でも、まずは半錠から減れそうかな、です。
相談にのって欲しいことがあるんです。でも、人には読まれたくなく・・・。かといって、私のものは娘が読んでいるし。。。。
ワンコ、歩ける程には回復したのですね。
のんびりでも、良かったですよね。^_^
私は、追加眠剤を最初から眠剤に混ぜて飲んでいました。
寝つきが悪い時に足すのではなくて。
面倒だったのもあります。また、起きて、飲んでと言うのが。
そうそう。半錠に減らしても良いですよね。大事なのは、負担にならない事ですしね。
相談、私はいつでも大丈夫ですよ。
また、前の様に、読んだら削除しますか？
良い方法、ありませんかね？
今日はノロウィルスに感染した孫の臨時の守りでした。
お腹を壊してるのに食欲があってパワフルな孫の守りをしてクタクタです。
追加眠剤なしで眠れるのですね。良かったですね。
これからお風呂にゆっくり浸かって疲労回復です。
簡単ですが、今日はこの辺で。
お孫さん、ノロウィルス感染でしたか？
それは大変でしたね。
お腹を壊して、でも、食べる事は出来たのですか？強いですね。
らずべりーさん、お疲れになったでしょう？
追加眠剤なしでとりあえず眠れています。
でも、過去に何度も不調になったので、慎重に受け止めます。
今晩は、ゆっくり休んでくださいね。
おやすみなさい⭐