今日は朝一で美容院
昼一は 今年もメタボ予備軍としての呼び出し 生活習慣変える気はないって言ってるのに (-_-;)
その合間の昼ご飯 中華丼セット
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身体に悪いってことは 極力さけるけど でも食べたいものはたべる (笑)
てか、ある人のアドバイスによれば、悪玉コレステロールを減らすには、蒟蒻あるいは寒天などの食物繊維がいいそうです。食物繊維を消化するにはコレステロールが必要だけど、食物繊維が少ないとコレステロールが余ってしまって、それが悪玉コレステロールになるのだとか。
ということで、食生活は変えずに、足し算でせっせと寒天食べてます。未だ効果は出ていませんが。。。