痩せたければこれ食っとけ

どうも　qtoのしんちゃんです

【↓重要↓】

友人・知人・ご家族のご紹介をお願いします！

一生懸命接客させて頂きますのでよろしくお願い致します！

↑是非ともお願い致します！

【↑お願い↑】

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早い！

 

今年も

 

あと２ヶ月

 

皆さん

 

qtoへは

 

今年中に

 

最低後２回はご来店お願いします！

 

年越しは綺麗にして向かえましょう！

 

 

 １０月も大勢のお客様に

 

支えて頂きました

 

ありがとうございます

 

引き続き１１月もよろしくお願い致します

 

 

基本　夕飯は自分で

 

高タンパクなものを自炊してます

 

たまに

 

面倒な時があって

 

そんな時は

 

コレを

 

選ぶ事が多いです！

 

それは

 

セブンイレブンで

 

手に入る

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちくわ　さつま揚げ　三角揚げ　鶏ごぼう入りみつれ

水煮大根　ゆで卵　こんにゃく　昆布

 

の８種類入って

 

 

たったの

１７７kcal

 

さらに

 

４８３gのボリューム

 

しかも

 

美味しい！

 

 

夕飯をこのおでんに

 

置き換えるだけで

 

絶対に痩せます！

 

このおでんをつまみに

 

ハイボールを吞んでます！

 

皆さんも

 

是非

 

試してみて下さい！

 

「ブログを見てる」

 

っていってくれれば

 

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