前回の記事の補足をしたいと思います。
先週の土日のウォーキングの記録です。
この時期に早朝から歩いたとしても、4時間ですと滝のような汗をかきます。
帰宅してからの水シャワーがとても気持ちよく感じますし、その後で飲む、キンキンに冷えた麦茶がとても美味しいです。
ふと思ったのが、我慢することが大事だと思いました。
我慢と言っても限度があるので、無理のない程度の我慢ですが。
今回のウォーキングだと暑いのに耐えることで、その後のシャワーや麦茶が美味しく感じれます。
これが、何もせずにエアコン効いている部屋でくつろいでいたら、そうは感じないと思います。
記事が出来次第投稿します。
