今朝の最低気温は、２．３度でした。
朝から雲の多い日でした。
一日、風が強よく、雲が多目だったので
最高気温は、１１．７度止まりでした。
寒暖差が激しいので
体調が思わしくなく
動く度にふらつく感じ
これも、運動不足のせいかも・・・
昨夜は、４回もトイレに起きたので
寒かったようです。
寝ている間、手を出しているので
余計に冷えるようです。
これも、血行不良の
せいだと思っていますが
寝てからの仕事なので
どうしようも無いです。
基礎代謝が落ちて居るのも
不具合の原因ですネ
筋肉を付けなければと
思っていますが難しい
フレイルが進行しているようです。
