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アルツGさん的雑想ノート

今朝の最低気温は、6.4度でした。

今日は、雲の多い一日
風も強く寒かったですが
最高気温は、15.6度になりました。

夕方から雨の予報でしたが
見事にに外れました。

今朝は、起きたときから
腰が怠かったですが
仕事終わり頃に腰が硬くなり
ストレッチくらいでは
解消出来ませんでした。

明日は休みなのでしっかり
メンテナンスをやるつもりです。

Gさまには、週休4日が
丁度良いようです。

それにしても、2時間連続の
テニスは運動過多なのかも・・・

コメント一覧

r2g3610
仰る通りです、分かっちゃ居るけど無理しちゃう
気ばかりが若いと勘違いしてるので・・・(笑)
小島良子
週休4日制・・・良いですね~。(シニア限定ですよね)
過度な運動は逆効果な場合もあると思いますが、休息を上手に入れながらできると良いですね。楽しい!と思える位がベストかな?
(笑)個人差もあるけど・・。
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