中川式ストレッチ 2020年01月22日 | 腰痛・腰椎椎間板ヘルニア 私が腰椎椎間板ヘルニアで身動き出来なかった時は、整体院や接骨院→総合病院（整形外科）で治療を受け、処方箋を飲み続け、腰痛関係の本を買い漁り、情報を集め効果が期待できるストレッチや筋トレを行い、さらにはゲルマニウムやラジウムのチップ、お灸、遠赤外線腹巻、入浴剤、ビタミン剤服用など、とにかく色々と試しました。 しかし私にはどれも効果が現れず一ヶ月経っても病状は変わりませんでした・・・ . . . 本文を読む
