・食事制限だけで痩せないこと
（筋肉も減って代謝が落ちそのうちリバウンド確定）
・痩せるサプリなど無い。広告に惑わされるな
・体質を言い訳にしない。痩せ型の体質の人はもちろんいるが、私は「痩せられない体質」ではないし、そういう薬を飲んでいるわけでもないので、痩せられるはず。
・今までの努力を忘れるな。ここで諦めたら勿体ない
・たまに暴食して太って落ち込んでも良いが、ジム通いは続けること
・もっともっと筋肉をつける
・くびれを作る
・そんな体型で衣装着るつもり？と追い込む
・今痩せておかないと、もう痩せられる年齢じゃなくなってゆくよ
ダイエットがんばろう！！