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昨日は祝日ということで仕事が休みになりまして、銀行にいったり買い物にいったりと少し用事はあったけど、基本的には家でのんびりしておりました 
まぁ・・実際のところ、右膝が最近調子が悪くて、あまり歩けないっていうのもあるんだけど・・
今まで元気だと自負してたけど、年齢とともにいろいろとあちこちガタがくるね
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お互いくれぐれも体に気をつけてジフニのこと末永く応援していけるように頑張りましょうね
さてさて昨日ジフニからちょっとパロディのようなTikTokあがってきました
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これすごいわかるわぁ・・・
なれない人が踊ったら、首変になると思う
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ちなみにちょっと私も真似してみたんだけど、首も変になりそうだけど、私の場合は今は右膝痛くて、とてもじゃないけど踊れない
また膝がよくなったらチャレンジしたいと思います
それと昨日ジフニのTikTokにチョンハちゃんとのコラボダンスあがってたんだけど、チョンハちゃんのTikTokにもコラボダンスあがってました
これね・・・見てたんだけど、同じものだと思ってて、よく見たら微妙にちがってました
ジフニの方がこれ
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チョンハちゃんの方がこれ
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サビの部分のダンスということなんだけど、どんな衣装なんだろうね
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TV番組にもいろいろと出演してくれると思うので、本当に楽しみです
ではでは今日は RAIN (비) - WHY DON’T WE (Feat. 청하 (CHUNG HA)) Concept Teaser 1 のキャプで更新です
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こっちこいよっ
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더 가까이 와 
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まぁ・・実際のところ、右膝が最近調子が悪くて、あまり歩けないっていうのもあるんだけど・・
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今まで元気だと自負してたけど、年齢とともにいろいろとあちこちガタがくるね
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お互いくれぐれも体に気をつけてジフニのこと末永く応援していけるように頑張りましょうね
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さてさて昨日ジフニからちょっとパロディのようなTikTokあがってきました
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私が踊ったらこんな感じになりそうです😆 ジフニの面白バージョン @29rain #TikTok https://t.co/copC4c7A6z
— shihorain (@rainbilove2) February 23, 2021
これすごいわかるわぁ・・・
なれない人が踊ったら、首変になると思う
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ちなみにちょっと私も真似してみたんだけど、首も変になりそうだけど、私の場合は今は右膝痛くて、とてもじゃないけど踊れない
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また膝がよくなったらチャレンジしたいと思います
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それと昨日ジフニのTikTokにチョンハちゃんとのコラボダンスあがってたんだけど、チョンハちゃんのTikTokにもコラボダンスあがってました
これね・・・見てたんだけど、同じものだと思ってて、よく見たら微妙にちがってました
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ジフニの方がこれ
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あがってきましたねー😆 早く全部見たいねー❣️❣️ @29rain #TikTok https://t.co/ttdXzuN7LA
— shihorain (@rainbilove2) February 22, 2021
チョンハちゃんの方がこれ
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同じのだとおもってたら微妙に違ってた😅 チョンハちゃんのTikTokに上がってます❣️ @29rain #TikTok https://t.co/rIowznKJDq
— shihorain (@rainbilove2) February 23, 2021
サビの部分のダンスということなんだけど、どんな衣装なんだろうね
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TV番組にもいろいろと出演してくれると思うので、本当に楽しみです
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ではでは今日は RAIN (비) - WHY DON’T WE (Feat. 청하 (CHUNG HA)) Concept Teaser 1 のキャプで更新です
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こっちこいよっ
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ジフニ 
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アルバム発売まであと7日 
第二弾のティーザー、お待ちしております
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第二弾のティーザー、お待ちしております
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ジフニの最新情報、見つけ次第随時つぶやいております
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膝相変わらず痛くて、足少しひきずって歩いてます
会社の人からも心配されてる
あまり無理はしないようにしてるんだけど、ちょうど月末で仕事もかけもち期間に突入してしまったのでね
痛み止め飲んでなんとかしのぎたいと思ってます
お互い気をつけようね
ではでは今日も1日ありがとう
kameさん、MIKOさんもありがとう
おやすみなさーい
毎日、更新ありがとうございます。
膝は大丈夫ですか?
私も去年の11月くらいから
右膝の調子が悪いです。
体重が増えると
たまに痛くなることはあってんですが
今回は朝起きたら、右膝が伸びなくて
驚きました。
痛いというか、骨が引っ掛かるような感覚で。
レントゲンを撮ったら、膝のお皿の形がおかしいようでした。
あまり無理はせず、自分の身体に問いかけながら過ごさないとダメですね。
3月3日が楽しみですね。
これからも、応援、頑張ります❗
膝の方は大丈夫ですか?
kameも膝が痛くて正座が出来なくなりました
またにするストレッチは床に座り
足を伸ばしかかとを直角にして膝を下に押すように何回か力を入れます
ふくらはぎや膝や太ももまで足に力を入れるストレッチをします
ジフニの動画をありがとう~
白の衣装がよく似合いますね
手を横にすると腹筋が見えて素敵です
気になったのは太ももの横はファスナーでしょうか?
見間違いでしょうか?
ジフニ~格好いい姿をありがとう~
ジフニ~大好きだよ~