あさ、ウズウズしてきてね、スポーツしたくなったから
ごぜんちゅーから、スポーツクラブにいったん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/38.gif)
まず、はじめてのフラダンス。
スタジオでは、ダンスメニューもやってるの。
フラダンスって、ゆるやかだけど、けっこうたいへん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/24.gif)
てのうごきは、しゅわになってるの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/132.gif)
わかりやすーくせつめいしてくれたからね、らむね。も
なんとなくおどれたよぉ。。
そのあと、ダンベルをもって、ステップをのぼりおりする
うんどう。これは、かなーりたいへんだったぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/29.gif)
がんばった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/155.gif)
それから、アロマルームで、マッサージチェアしたあと、
プールで20ふんくらいウォーキングしたよぉ。。
プールのよこに、あったかーいプールがあって、
ジェットがでてたり、ジャグジーがあったりするから
からだのチカラをぬいて、たゆたってきたぁぁん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/44.gif)
もういっかい、ジムにもどって、ウォーキングマシンで
あるいていたら、ラテンダンスがはじまったから、
らむね。もダンシングしてきたぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/22.gif)
リズムがはやくって、むずかしいけどね、
インストラクターさんが、めちゃかわいいひとで、
たのしくおしえてくれるから、なんとなくおどれたよぉ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/04.gif)
さいごにもういっかい、マッサージチェアして、
かえってきたよぉ。
これから、しゅうに1かいくらいは、かよいたいなぁ。
きゅーにいっぱいやったから、あした、キンニクツーかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/135.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
ごぜんちゅーから、スポーツクラブにいったん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/38.gif)
まず、はじめてのフラダンス。
スタジオでは、ダンスメニューもやってるの。
フラダンスって、ゆるやかだけど、けっこうたいへん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/24.gif)
てのうごきは、しゅわになってるの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/132.gif)
わかりやすーくせつめいしてくれたからね、らむね。も
なんとなくおどれたよぉ。。
そのあと、ダンベルをもって、ステップをのぼりおりする
うんどう。これは、かなーりたいへんだったぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/29.gif)
がんばった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/155.gif)
それから、アロマルームで、マッサージチェアしたあと、
プールで20ふんくらいウォーキングしたよぉ。。
プールのよこに、あったかーいプールがあって、
ジェットがでてたり、ジャグジーがあったりするから
からだのチカラをぬいて、たゆたってきたぁぁん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/44.gif)
もういっかい、ジムにもどって、ウォーキングマシンで
あるいていたら、ラテンダンスがはじまったから、
らむね。もダンシングしてきたぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/22.gif)
リズムがはやくって、むずかしいけどね、
インストラクターさんが、めちゃかわいいひとで、
たのしくおしえてくれるから、なんとなくおどれたよぉ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/04.gif)
さいごにもういっかい、マッサージチェアして、
かえってきたよぉ。
これから、しゅうに1かいくらいは、かよいたいなぁ。
きゅーにいっぱいやったから、あした、キンニクツーかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/135.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/25.gif)
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