まだまだだめだ。

まだまだ。
今日もまた短気を起こしてしまった。
後で考えればなぜあの時怒鳴ったのか自分で反省。

自己コントロールが出来ていない。
たとえ自分がいらいらしていて、そのために短気を起こしたとしてもそれは自分のこと
。いらいらするのは自己管理が出来ていないためだ。体調は自分で管理しなければいけない。早寝早起き適度な運動定時の食事。理想はなかなか出来ない。それならば自分で工夫しないといけない。今日は早く寝るために仕事はしないとか。いろいろやり方はある。欲張ると健康を害してしまう。いつか反動がくる。

焦らずやっていこう。