ジョグ再開

月曜日に激走ランニング教室で、8000mを40分30秒で走ったのですが、もうそれで足首が痛い、安全を見てしばらく走るのをやめてました。 まあ、忘年会などで、どうせあまり走れなかったんですけど。 午前中にいつもの接骨院で足を診てもらったけど、やっぱりあまり状態はよろしくない。 でも、まあ、あまり休んでいるのもなんなので、近所を小一時間ジョグしてみました。 近所をジョグするのって久しぶり。 神田川 . . . 本文を読む