新年初練習会

今日は、会社のランニングクラブの初練習会。
新年早々女性の新入部員２名を加え、参加者１０名と、にぎやかな練習会となりました。
いつもどおり、表参道の清水湯集合で、皇居組、御所組に別れて、それそれの距離を練習。

風邪引きの病み上がりに加え、先週の土曜日に痛めた足の調子が今ひとつなので、東宮御所を新入部員２名を含む４名でゆっくり周回。
最初の１周はキロ６分くらいで走ったのですが、新入のお二人、ちゃんとついてきました。
アップダウンのきついこのコースで、女性でちゃんとついてこれれば、まずまず有望新人ジャナイデスカ♪

御所を時計回りに逆走したのですが、「激走教室」でお会いする方々にたくさんすれ違いました。
いつものように反時計回りで走るとあまりお会いしないのですが、皆さん走ってますねー。

２周目はキロ５分をちょっときるくらいにペースアップ、また６分近くまで落としてもう１周。
風邪と怪我で３日走ってなかっただけなのですが、すごく久しぶりに走ったような気がします。
今日はとっても暖かくて、良い汗かかせてもらいました。

練習後は、いつもの「外苑飯店」でプチ新年会。