15kmの壁

日曜日は大江戸飛脚会の練習会、あいにくの雨模様でしたが、大江戸は雨は関係なし、40人くらいの人が集まりました。

先週足をひねったので調子は今一つですが、でも何とか20km走りたいなーと思いながらスタート。最後尾を走ります。
1周目はGO子さんに付き合ってキロ7分くらい、彼女が離脱した2周目からはややペースが上がりましたが、それでも6分20秒くらい。
今日はなんとか足を持たせて20km走りたいなと思ったのですが。
やはり、どんなペースで走っても、15kmが近づくと左足首の内側が、詰まったような感じで痛み始めます。
こうなってくると、どうしても足をかばって走るので、足首以外にも、ふくらはぎとか足底とか、いろんなところの筋肉が張ってきます。
またまた15kmで練習中止。思えば、先月も、先々月も、20km走るつもりで15kmだったような気がする。うーん。
でも、先月は、練習後お風呂の王様まで歩けず、そのまま足を引きずって帰ったので、それを思えば幾分かはマシ。

大江戸飛脚会もちょっといろいろ変化があったのですが、でも今日の練習、雨の中を、皆さん気合の入った良い練習をしてました。
やはり走友会はこうでないと。うんうん。