多摩湖１周

久々に多摩湖自転車道、多摩湖周回路を走ってみました。

花小金井駅からやると30km近くなってしまうので、小平駅スタート、ここからだと22、3km。


入りはキロ７分くらい、足首が温まるまでゆっくり。

今日は気分的に楽な左回り、武蔵大和駅を過ぎたところで狭山公園内へ。
紅葉が綺麗な宅部池なんですが、まだちょっと早いみたいです。


堤防沿いの急坂をはあはあいって上り、公園を出たとこのコンビニで小休止。
ここから多摩湖１周、11.5kmの周回コース。
といっても、多摩湖の見える場所は限られているんですけどね。


ほとんどが林間コースみたいな感じ。
でも、信号のない10km以上の周回コースはここくらいしか知らない。
それに適度にアップダウンがあって、カーブが多くて、まっすぐな河川敷コースよりストレスがない。

少しずつ、キロ６分半くらいにまでペースアップ。
そのまま止まらずに小平まで、ほぼほぼ２時間半のジョグでした。

やはり走り終わった後の足首は微妙に痛むけど、でも、まあ、マシになったよね。かなり。