2000mインターバル＠国立回廊

「『好きなら走れ』。以上」
今、三浦しをんの『風が強く吹いている』を読んでいるため、微妙に走ることに対するモチベーションが上がっていたりする。
今日の激走教室のメニューは2000mインターバル×４本、かなりきついメニューではある。
C+クラスのタイム設定は8分30秒、4:15/kmである。それって自分の5kmの自己ベストぺースじゃないの。
しかも同じクラスに実力者のOLIVEさんがいる。これは微妙に設定ペースより速くなる可能性大かな。
この夏至のくそ暑い日に。
でも、『風が強く吹いている』効果で、やる気満々、スタート前はね。

今日もトラックが使えず、回廊を3周と50m、つなぎが600m、これを４セット。
１本目8:27、ほぼ設定ペースどおり、暑く、風もほとんどなく、最初から結構きつい。
２本目8:13（押し間違いかも？）、やっぱりペースが上がったようで。
随分といたはずの自分から後ろの人たちが千切れる。

自分の身体と言うのは本当に正直なもので、３本目の３周目、走行距離が5.5kmを越えた辺りでもう限界。
そうだよね。インターバルとはいえ、こんな暑い日に5000mのベストより速く走ってんだもの。
「『風が強く吹いている』のハイジさんも言ってたよね。長距離選手に対する最高の褒め言葉は、『速い』じゃなくて、『強い』だって。」「ここで離れないのが強い選手なんだよね。」などと考えながら、でもあっさり離され、３本目8:34。

わき腹の辺りがきゅーっと痛くなって、４本目は全然走れませんでした。
9:17、途中からはほとんどキロ5分で、最後の50mもサボりました。弱っ！

来週の木曜日は5000mTT、今日の設定ペースで最後まで粘れれば21分15秒。
今日のインターバルのタイムを単純につなぎのタイムを除いて足せば、微妙に20分台だったりする。
無理っぽいけどね。