さのマラ完走記

さのマラソン、走ってきました。
後半失速して３時間４９分４３秒、想定タイムよりかなり遅いです。
自己ベスト＆５０分カットできたのがせめてものなぐさめでした。

それにしても佐野は遠い、朝５：１５の地下鉄に乗る。
茅場町で北千住方面の日比谷線に乗り換えようとすると、車内からむっとする匂いが。
六本木あたりでオールで遊んだのでしょう、電車は口を半開きにして、股を開いて眠りこける若者でほぼ満席、朝から出鼻をくじかれました。
まあ、以前は自分も向こうの仲間だったので、あまり言えないけど。
７時４０分佐野駅着、すぐに駅前に止まっていた送迎バスに乗りました。
しかし会場周辺は渋滞で、これがなかなか着かない。
もう、朝から座り疲れました。

レースは１０時スタート、結構寒い。
参加者は９００名程度だったので、スタートロスはほとんどなし。
今日は３時間半をちょっと頭の片隅に置き、とりあえずキロ５分で行きます。
5kmが25:17、10kmのラップが49:47、ここまでは予定通り。
行く先には小高い山が、そしてその向こうには頂に雪をいただいた山が見えます。ここは関東平野のはずれなんだな。
山に向かっているということは、当然コースは上りになる。
だらだらした上りに、自分としてはイーブンで走っているつもりなのですが、スプリットは15kmが26:10、20kmが26:54とかなり落ち始めました。
ま、ここで無理してキロ５をキープしようとすると後半失速しそうなので（結局無理しなくても失速したので、もし無理していたら致命的な撃沈をしていたと思う。）、とにかく馬なりに行く。この時点で３時間半は想定外に。
中間点を１時間４８分で通過すると、その後コースはかなり急な上り坂に、何とか上りきると一転急な下り、とにかく足を使わないように慎重に下ります。
25kmのスプリット26:18、30kmが26:05、30km通過が2:35:15、しかしここからが失速の始まりでした。
寒い、ふくらはぎが冷えて動かない感じになり、向かい風もきつい、鼻水はたれる。
スピードは落ちる一方で、35kmは27:23、40kmのラップはなんと31:17。
最後の2.195kmに至っては15:45もかかって、ぎりぎり５０分カットでゴール、ゴール後は思わずその場に座り込んでしまいました。

せっかく佐野まで来たので佐野ラーメン＆餃子でも食べていこうかとも思ったのですが、駅まで遠いし、送迎バスは限られているようだし、電車は１時間に１本だし、とにかく速攻で電車に乗りました。
館林の駅で、佐野ラーメンの代わりに立ち食いラーメンを食べて帰宅、帰りもやっぱり座り疲れました。

さのマラ、第１回目だけあって、やはりいろいろありました。

１）周辺道路が大渋滞。
結局スタートに間に合わなかった人がかなり出たようです。残念。
また、朝何か食べようと思ったら食べ物のブースの人が渋滞で誰も着いていないのには参りました。周囲にはコンビニも何もないんです。
来るまでの来場を制限するとか、駐車場を分散するとかの工夫が必要ですね。

２）キロ表示がいい加減。
最初の5kmだけ1km毎の表示があったのですが、私のスプリットが4:58、5:15、4:44、5:24、4:55、私はイーブンで走ろうと思ったときのスプリットは5秒と狂わないので、キロ表示が適当だったとしか思えません。
またラスト3kmの表示と40kmの表示がずいぶん近いなと思ったら、40kmから3分くらい走ったところでラスト2kmの表示。
40kmは、サブ３やサブ４を狙っている人には重要だし、疲れきった終盤にこういうことがあるとガクッと来ます。
こうなると全体の距離ってあってんのかなとつい思ってしまいます。
主催者にはぜひちゃんと距離を測ってほしいと思います。

３）交通規制があまりない
交通規制しているのは最初の10kmくらいで、後は片側１車線の道を、車が横をすり抜けていきます。
まるでウルトラマラソンみたい。
また、右折、左折が多いので、そのたびに交通規制のない道路を横断しなければなりません。
参加人数も少ないし、仕方がないのかな。
中盤はほとんど車の通らない道だったので問題なかったですけど、後半はちょっと神経を使いました。

来年は改善できていると良いのですけど。