自宅～会社が、約7.5KMと、通勤RUNには手頃な距離なのですが、会社が、金曜日を除きスーツ、ネクタイ着用、ロッカー、更衣室なしなので、普段はなかなか通勤RUNをする気になれません。
本日は、休日出勤でしたので、往復とも走ってみました。
行きは、最短距離、約7.5km、ほほ地下鉄東西線に沿って走ります。神楽坂、九段と２度適度なアップダウンがあって良い練習になるのですが、人通りが多い個所があるのが欠点。
帰りはやや遠回りをして、江戸川橋から神田川沿いを走るコース約10km、仕事等でなかなか時間が取れない中、今日は距離を稼げました。
本日は、休日出勤でしたので、往復とも走ってみました。
行きは、最短距離、約7.5km、ほほ地下鉄東西線に沿って走ります。神楽坂、九段と２度適度なアップダウンがあって良い練習になるのですが、人通りが多い個所があるのが欠点。
帰りはやや遠回りをして、江戸川橋から神田川沿いを走るコース約10km、仕事等でなかなか時間が取れない中、今日は距離を稼げました。
通勤ランがむずかしいのは、私と同じですね。
一昨年は何回か走って通勤しましたけど、着替えはいつも男子トイレの個室という有様（笑）
スーツを何着か会社に置いておいて、ワイシャツとビジネスシューズをリュックに詰めて。。。
結局、帰宅後に集中して練習した方が効果的だという結論に落ち着き、通勤ランはキッパリ止めてしまいました。
私も、平日走るときは、銭湯（稲荷湯）で着替えて皇居、か、国立競技場のトレーニングセンターに行く事にしています。