高尾・陣馬トレイルラン

昨日の８時間飲みで微二日酔いだったのですが、何とか起きて高尾山口へ。
２週間後にせまってしまった「おんたけスカイレース」に向け、付け焼刃的トレイル練習。
昨日が涼しかったので、今日もそんな天気を期待してたのですが、期待はずれ、暑いです。
でも、ランナーさんは多かったですね。朝のうちは登山客より多いくらい。
登山する人は真夏を避け、ランナーは暑い下界を避けて山に登ってきたということでしょう。

駅で国立激走仲間のけーぜさんと落ち合って、びわ滝コースから登っていきます。
けーぜさんとは、ブログではランニングよりも「地球（テラ）へ・・」ネタで盛り上がっていますが、こうして練習をご一緒するのは初めてです。
「遅いので先に行ってください。」ということでしたが、どうしてどうして、上りで多少離れることはありましたが、下りでは逆に振り切られたりして、結局最後までご一緒できました。
女性って、皆さん下りが速いんですよね。自分が遅いのか。。。

森と川のマイナスイオンを浴びながら３号路との合流地点に到着、ここからは高尾山頂に向かわずに、陣馬山を目指します。
このコースを走るときいつも思うのですが、小学校の時遠足で、高尾山から陣馬山（影信山？）まで遠足で歩かされたことがあります。あの時は、きつくて、「死の行軍」と思いました。
まさか、大人になって、同じコース、しかも往復を、しかも真夏に、しかも走るとは思いませんでした。

暑いです。もう汗ビショ。
城山で小休止、ここら辺りが中間点でしょうか。
城山でも海抜600m以上ありますから、座っていると気持ちいい風が吹いて涼しいです。でも走ると暑い、当たり前ですが。


グロスで3時間弱、ネット走行時間2時間20分くらいでしょうか、目的地の陣馬山到着、いい天気です。
時間もお昼、ここでお約束の「山菜うどん」。茶店のおばさんがきゅうりやらゴーヤやらをサービスしてくれます。


なぜか陣馬山に片山右京さんが！

陣馬山でまったり休んでいるうちに、誰もいなくなりました。やっぱりランナーさんは早起きの方が多いようで、皆さん帰路についたようです。
我々も再び高尾山を目指します。

復路も城山で小休止。


お目当てはこれ♪


午後3時半時頃高尾山口着、ケーブル駅の水道で身体を洗って、駅の待合室でビールで乾杯。
高尾・陣馬往復約28km、４回目と思いますが、暑かったのと久々なので、時間もかかっちゃたし、その割に結構きつかった。

来週は丹沢・塔の岳、再来週はいよいよおんたけスカイレース本番です。