プチ故障中

いよいよふくらはぎがパンパンに張って、左ひざは痛いし、足が危険水域に差し掛かってきた感じ。
当面レースもない、今は全く無理をする必要のない時期なので、行くつもりだった激走トレーニングを休んで、高田馬場のケッズ接骨院にいってきました。
夜は混んでいるんですよね、ここ。おかげで「のだめカンタービレ」を6巻の途中から９巻まで読んでしまいました。
クリームを使ってマッサージしてもらいましたが、案の定でした。まさに激痛、悶絶しました。
腰とか足裏とか、ハムとか、他のところも張ってるんですけど、とにかくふくらはぎがひどくて、ほとんどここだけで治療の時間が終わってしまいました。

国立競技場のトレーニングセンター、ビジターだと1200円だけど月会員になると7000円、6回行かないと元が取れない。
6回って結構微妙な回数で、行ける日は無理しても行かなきゃって思っちゃうんですよね。

月300kmなんて言ってたけど、あっさりあきらめて、練習量を落として足の状態の回復に勤めることにします。