今日は鶴沼の疲労抜きに皇居をジョグすることにした。
６時半頃会社を出て稲荷湯に向かう。
もう外はとっぷりと日が暮れている。皇居からは、蝉の声に替って虫の音が。
もうすっかり秋の雰囲気。
皇居２周をゆっくり１時間以上かけて走る。
折から降り出した小雨が肌に心地よい、と思っていたら段々と雨足が強くなってきて、２周目はびしょぬれ状態。折角の虫の音も静かになってしまった。
まあ、たまにはこんなジョグもいいか。
今月の走行距離：232km
って、奥武蔵と鶴沼、レースで127kmも走って、何でtotalが232kmなんじゃ！って気もするが、まあ、レースで「燃え尽きたぜ、真っ白な灰に」ということで。
６時半頃会社を出て稲荷湯に向かう。
もう外はとっぷりと日が暮れている。皇居からは、蝉の声に替って虫の音が。
もうすっかり秋の雰囲気。
皇居２周をゆっくり１時間以上かけて走る。
折から降り出した小雨が肌に心地よい、と思っていたら段々と雨足が強くなってきて、２周目はびしょぬれ状態。折角の虫の音も静かになってしまった。
まあ、たまにはこんなジョグもいいか。
今月の走行距離：232km
って、奥武蔵と鶴沼、レースで127kmも走って、何でtotalが232kmなんじゃ！って気もするが、まあ、レースで「燃え尽きたぜ、真っ白な灰に」ということで。
警備の人たちの多いのに驚きましたが、ジョグには最適のコースですね。
こちらにも、よく似たのに大阪城一周コースがありますが、皇居には負けます。
レースで走行今日距離を稼ぐのもシャレていて、いいですよね。
大阪城は出張に行った時に走りましたが、道がいろいろあって迷いました。
レースは自分でも気がつかないうちに無理をしているので、ウルトラとかを走ると、かえってダメージが残って走行距離が落ちるような。。。
稲荷湯ってのがキーポイントなのは皆さんのブログでわかったのですが…よろしければ教えてくださいな。
秋田内陸１００ｋｍまで、もう１ヶ月切りましたけど、上手く調整して万全の状態で臨みたいです。
稲荷湯というのは、地下鉄東西線竹橋駅から徒歩7、8分の所にある、ランナーに非常に理解のある銭湯です。
恐らく、入浴客の半分以上がランナーなのではないかな。
マナー、ルールがあります。
ランニングシューズは入口の棚に置き、中に持ち込まないこと。
着替えてロッカーに荷物を入れ、鍵をかけたら、番台に預けて走りに行くこと。（番号を忘れないように）
地元のお年寄りの方も入浴されているので、迷惑をかけないように。
大きな荷物や貴重品も持っていかないほうがいいですね。
ヒロ児玉さん
秋田内陸リゾート、大江戸飛脚会は100kmの部5名、50kmの部2名、応援1名の計８名で遠征する予定です。
よろしくお願いします。